Renaître à soi - Accompagnement pour femmes

Ma méthode s’appuie sur 4 piliers:

▶️ Pilier 1: Changement de regard sur soi

Tant que vous croyez que votre valeur dépend de vos actions, de votre utilité ou de votre image, vous vous condamnez à ne jamais être vraiment libre. Le problème n’est pas ce que vous faites. C’est la façon dont vous vous regardez. C’est votre axe de vision sur vous-même qu’il est nécessaire de transformer. Dans mon accompagnement "Renaître à soi", vous commencez par changer de regard sur vous.

Vous déconstruisez en douceur les conditionnements anciens. Vous apprenez à vous voir avec amour, vérité et bienveillance, même quand c’est inconfortable. C’est une bascule intérieure qui transforme tout le rapport à soi… et aux autres.

▶️Pilier 2: Processus de libération émotionnelle

Vous vous dites: “Il faut rester forte. Si je laisse sortir mes émotions, je vais m’effondrer, perdre le contrôle ou déranger.” Comme beaucoup de femmes piliers vous avez appris à enfouir, éviter, minimiser ou contrôler ce que vous ressentez. Toutes ces habitudes vous soulagent peut-être sur le moment, mais pas de façon durable et vous accumulez les problèmes de santé physique et mentale, et vous restez dans la souffrance.

Savez-vous pourquoi ?

Votre cerveau est comme un ordinateur. Toutes vos expériences de vie avec leur charge émotionnelle, et surtout celles qui n’ont pas été pleinement ressenties, pleinement vécues sont enregistrées comme des fichiers dans votre cerveau. Il y a un dossier pour la tristesse, un pour la colère, un pour la peur, un pour la culpabilité,…

L’émotion qui n’est pas vécue pleinement, qui est refoulée, s’arrête en chemin alors qu’elle était en train de traverser votre corps et elle continue d’exister en vous. Les dossiers s’accumulent comme les couches d’un mille-feuille ou les pelures d’un oignon. En agissant ainsi, vous transportez avec vous un énorme réservoir d’émotions

qui s’accumulent au cours du temps. De telles attitudes peuvent entraîner un blocage émotionnel qui altère à la longue votre santé physique et/ou mentale. Le vrai problème est de voir les émotions comme des ennemies et non pas comme des signaux.

Bloquer vos émotions les amplifie.

Ce qu’il est important de comprendre, c’est que tout est énergie, tout est fréquence vibratoire. L’émotion est de l’énergie en mouvement, E: énergie,motion: mouvement, de l’énergie en mouvement qui transporte une information, un message.

Elle vous signale qu’il s’est passé quelque chose et qu’il va être nécessaire de s’adapter à cette chose. L’émotion est physique, tactile, on la ressent dans le corps. La tristesse par exemple, se manifeste souvent par une boule dans la gorge, on ressent une sensation de serrement au niveau de la gorge, la peur par une douleur au ventre...

Si vous l’empêcher de circuler, elle va se cristalliser quelque part dans votre corps. Par conséquent, la solution ne vient pas du mental, parler de ses émotions ne suffit pas, la solution vient du corps et plus exactement du ressenti corporel. Il s’agit de se laisser traverser par l’émotion, donc par la sensation physique. De laisser vivre l’émotion jusqu’à sa complète dilution, en la ressentant, en l’accueillant en posant dessus une douce attention bienveillante, non-jugeante, pleine d’amour. Nous sommes soit dans l’amour, fréquence vibratoire la plus haute, soit dans la peur, fréquence vibratoire la plus basse, nous ne pouvons pas être dans les deux en même temps. L’émotion que jusque-là vous refouliez, réprimiez ou évitiez car vous étiez dans la peur, vous pouvez l’accueillir depuis un espace d’amour, dans un cadre sécurisant, en étant accompagnée.

C’est un processus, qui s’apprend et que vous pouvez intégrer, c’est le cœur de l'accompagnement "Renaître à soi". C’est l’apprentissage du lâcher-prise, qui vous permet d’obtenir un soulagement profond, une clarté retrouvée et un corps plus léger et vivant.

▶️Pilier 3: Reprogrammation des croyances limitantes

Vous pensez que vous n'êtes pas à la hauteur, pas capable, et que vous ne pouvez pas changer. Mais vous vous trompez, le cerveau a une certaine plasticité. Vous pouvez déprogrammer vos croyances limitantes, vous savez ces pensées auxquelles vous croyez dur comme fer, mais à tort. Ces pensées qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.

Vous pouvez reprogrammer des croyances aidantes à la place.

Car ce sont les pensées qui entraînent des émotions, qui à leur tour entraînent des actions qui aboutissent à des résultats. La souffrance provient de vos pensées, de vos croyances limitantes, pas des évènements, ce n’est pas l’expérience en elle-même qui fait souffrir, mais ce que vous pensez de ce qui se passe, ce sont les pensées qui font souffrir, ce ne sont pas les faits.

Il est nécessaire d’identifier les croyances qui vous freinent et de les transformer en nouvelles permissions intérieures. Vous changez ainsi votre manière de penser et vous vous ouvrez au champ des possibles. Vous pouvez faire évoluer vos croyances, tout comme je l’ai fait, de manière à devenir la personne en mesure d’obtenir les résultats que vous souhaitez.

Grâce à ce travail :

- Vous ne vous définissez plus par vos blocages, vous choisissez qui vous voulez être.

- Vous osez passer à l’action, prendre des décisions alignées.

- Vous vous ouvrez à recevoir, à être vue, à être pleinement vivante.

Vous ne cherchez plus à être parfaite :

- Vous avancez avec confiance.

- Vous construisez une vie choisie, et non plus subie.

▶️Pilier 4: Retrouver votre alignement intérieur

Quand on agit en décalage avec ce qu’on ressent profondément, on se déconnecte de soi. On s’épuise à vivre dans un costume qui n’est pas le nôtre. L’alignement intérieur, ce n’est pas une posture parfaite. C’est retrouver l’écoute de son corps, de ses besoins, de ses vérités. C’est oser être vraie, même si ça bouscule.

Grace à l'accompagnement "Renaître à soi", je vous aide à revenir au centre : à votre cœur, à votre axe, à votre intuition. Vous apprenez à ressentir si une décision est alignée avec vous ou au contraire si vous vous trahissez. On travaille avec le corps, avec la présence, la vérité émotionnelle… pour que vous redeveniez la référence de votre propre vie.